8. Dormir en chute libre
bellysleep.com
Vous êtes couché sur le ventre, les bras sous l’oreiller ou de chaque côté de la tête. Cette position peut vous sembler confortable lorsque vous êtes recroquevillé dans votre lit, mais elle peut provoquer des douleurs dans le bas du dos et le cou. Elle est également susceptible de rendre la respiration et la digestion plus difficiles.
