3. Dormir sur le côté gauche
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Si on dort du côté gauche, les poumons ont tendance à comprimer le cœur. Par conséquent, pour une personne ayant un bon cœur, mais un estomac fragile, il est préférable de dormir sur le côté gauche. Le fait de dormir sur le côté gauche peut aider à soulager les symptômes des brûlures d’estomac. Les femmes enceintes peuvent dormir sur le côté gauche, ce qui permet de diriger plus de sang et de nutriments vers le placenta et donc vers le bébé.
