2. Dormir sur le côté droit
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En dormant de ce côté, tout le poids se trouve sur le pancréas, l’estomac et la rate. Cette position n’est pas idéale pour la digestion. D’ailleurs, dormir sur le côté droit détend le sphincter œsophagien inférieur et permet à l’acide gastrique de remonter dans l’œsophage, ce qui peut provoquer une irritation. Toutefois, il est recommandé de dormir sur le côté droit pour éviter toute pression sur le cœur, bien que cela semble stimuler les brûlures d’estomac.
