10. La position du soldat
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Dans cette position, les dormeurs sont couchés sur le dos et leurs bras sont relâchés et près du corps. Elle favorise une distribution équilibrée du poids du corps et allège les douleurs dorsales et cervicales. Néanmoins, cette position s’avère être un mauvais choix en ce sens qu’elle provoque les ronflements et peut vous empêcher d’avoir une bonne nuit de sommeil.
