健康に一番いい寝姿勢とは? 横向きで寝る freeimages.com 背骨を自然に休めることができるので、横向けに寝ることは健康的です。さらに、胃酸の逆流を防ぐこともできます。特に、妊娠中の女性は、子宮への血流が増加しているため、左向きで眠る方が好ましいです。しかし、重力の引っ張りとシワの原因となる摩擦は、横向きの姿勢でも起きてしまいます。 [次へ]ボタンをクリックして、続きをご覧ください。 Prev2 of 4Next Page 2 of 4