웅크린 태아자세로 자는 것
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매일 아기처럼 웅크린 채로 자는 것이 과연 좋은 자세일까? 당신도 알고 있듯 태아처럼 무릎을 구부리고 밤 새 자는 것은 특히 관절염이나 요통이 이미 있는 사람들에게 장기적으로 관절을 손상시킬 수 있다는 위험이 있다. 이 자세는 깊은 호흡을 방해하고 가슴 모양이 기울어질 수 있으며 원하던 것보다 주름의 진행속도가 빨라질 수 도 있다.
하지만 이 자세는 코골이를 막기 위해서는 좋은 자세이기도 하다.
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