Schlafen auf dem Rücken
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Meine Damen und Herren, der Gewinner ist… die Rückenlage! Die Rückenlage ist die beste Schlafposition, denn sie stützt das Gewicht Ihrer Brüste und hält sie schön fest. In dieser Position bleiben auch Kopf, Nacken und Wirbelsäule in einer natürlichen Haltung, was mögliche Muskelschmerzen und schmerzende Gelenke verhindert.
Aber das ist noch nicht alles. Diese Position hilft, sauren Reflux in Schach zu halten und Sie müssen sich keine Sorgen über Gesichtsfalten machen. Da diese Position jedoch tiefes und schweres Atmen unterstützt, kann es sein, dass Sie oft alleine schlafen müssen, wenn Sie einen Hang zum starken Schnarchen haben.
