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緩解焦慮的13個方法

在這個地球上,每天都有7億多人被焦慮困擾著。而近幾年來,在人們生活節奏加快的同時,這種焦慮的情況也日益嚴重。學習、工作、家庭、社會等諸多方面的問題都讓人們的焦慮更加惡化。...