¿Puede afectar la forma en que duermes a tu salud?

13. Si estás embarazada

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En estos casos la postura más recomendada es dormir de lado, ya que aparte de ser la más cómoda es la más saludable para ti y tu bebé. Es más dormir sobre el lado izquierdo aporta aún más beneficios ya que tu bebé podrá recibir más sangre y nutrientes. Si sufres de dolor de espalda puedes colocar una almohada bajo tu vientre o bien doblar las piernas y colocar entre ellas un cojín.

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